Como montar uma rotina de treino sustentável para iniciantes
Um método para escolher frequência, duração e tipo de treino a partir da sua agenda real, em vez de copiar a rotina de quem já treina há anos.
Estiven Uryu
Um método para escolher frequência, duração e tipo de treino a partir da sua agenda real, em vez de copiar a rotina de quem já treina há anos.