Política editorial

Quem assina o quê

Todo artigo tem um autor identificado, com nome real e uma descrição de quem é essa pessoa. Não publicamos texto sem assinatura.

• Nutrição, suplementação e receitas com orientação alimentar são assinados e aprovados por Rebeca Uryu, nutricionista inscrita no CRN-3 sob o número 91869. Sem a aprovação dela registrada, o texto não vai ao ar — essa checagem roda automaticamente na publicação do site e interrompe a publicação quando falha.
• Treino e hábitos são assinados porEstiven Uryu, que escreve a partir da própria formação e experiência, sem prescrever treino individual.

O que este blog não faz

• Não prescreve dieta, dose de suplemento, treino ou conduta para o seu caso específico.
• Não promete emagrecimento, ganho de massa, cura ou resultado em prazo determinado.
• Não sugere interromper, substituir ou iniciar tratamento sem acompanhamento.
• Não publica depoimento, resultado, estatística ou citação que não possa ser verificada.
• Não recomenda produto apenas porque ele rende comissão.

Fontes

Quando um artigo se apoia em recomendação técnica, diretriz ou pesquisa, a fonte é listada no fim do texto com link direto. Se você encontrar uma afirmação sem base clara, isso é um erro nosso — e vale um pedido de correção.

Datas e atualizações

Cada artigo mostra a data de publicação e, quando foi revisto, a data de atualização. Conteúdo de saúde é revisto sempre que houver mudança relevante em orientação ou evidência, e não apenas quando dá trabalho menos.

Imagens

Só publicamos imagem com licença ou autorização de uso registrada, e com texto alternativo descritivo. Retrato de pessoa real só entra com autorização dela.

Publicidade e afiliados

Hoje este blog não exibe anúncios e não usa links de afiliado. Caso isso mude, cada peça publicitária será identificável como tal e todo link remunerado será sinalizado no próprio texto, antes do link. Nunca pediremos que você clique em anúncios.

Erros

Erros acontecem e são corrigidos à vista, não apagados em silêncio. O procedimento está emcorreções.

Uso de inteligência artificial

Ferramentas de IA podem ser usadas para pesquisa, estruturação e rascunho. Elas não assinam nada e não substituem a revisão humana: todo texto publicado passou por uma pessoa identificada, e o conteúdo de nutrição, por uma profissional habilitada.